A acupuntura é uma técnica chinesa de tratamento alternativo para tratar doenças e promover o bem-estar, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Benefícios da acupuntura: Diminuição do stress Diminuição de distúrbios de sono Rejuvenescimento da pele Auxilio no tratamento contra o fumo, álcool e drogas Promoção do relaxamento Suavização…
A origem da sensibilidade nos dentes
Esta sensibilidade acontece no momento em que existe algum desgaste do esmalte dentário, que expõe a camada interna dos nervos dos nossos dentes. É por isso que existe um desconforto e algumas vezes dor quando esta camada entra em contacto com bebidas e alimentos quentes, frios ou doces. Para aliviar esses sintomas é necessário consultar…
Os benefícios de fazer caminhadas
É extremamente importante fazer regularmente atividades físicas, pois o nosso corpo não lida muito bem com o “estar parado”. Os cardiologistas sugerem sempre que para emagrecer e manter a saúde do coração a caminhada é sempre um método a seguir. A sua mente só tem a agradecer também, porque a caminhada é ótima para reduzir…
Um aparelho faz muito mais do que endireitar os seus dentes
A especialidade responsável por corrigir o posicionamento dos dentes e dos ossos da boca é a Ortodontia. Não é apenas a estética do indivíduo que está em causa, mas também a sua saúde. Alguns dos benefícios: Auxilia no tratamento de problemas gástricos Previne dores de cabeça; Um sorriso esteticamente mais bonito; Maior facilidade na…
Atenção à sua tensão! Dia Mundial da Hipertensão
Hoje, dia 17 de maio comemora-se o Dia Mundial da Hipertensão, data assinalada e apoiada pela Liga Mundial da Hipertensão e a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, com o objetivo de promover a prevenção, deteção e o tratamento da hipertensão. Em Portugal, cerca de 40% da população é hipertensa. Esta doença é a principal causa de…
Cuidado com a sua pele! Hoje é Dia da Euromelanoma
Hoje é o Dia do Euromelanoma. Ainda não estamos oficialmente no verão, mas o sol já começa a brilhar cada vez mais forte e o riscos de cancro de pele aumentam. É absolutamente importante que as pessoas se protejam de todas as atividades que impliquem exposição solar. Para além disso todos devem observar bem os…
Dicas para baixar o “mau” colesterol
O colesterol é muito importante na nossa saúde. Ainda assim, existe um que é considerado o “bom” e outro que é o “mau” colesterol. Se estes dois estiverem desequilibrados existe o risco de enfarte do miocárdio ou de acidente vascular cerebral (AVC). Cerca de um quarto dos portugueses apresenta colesterol de risco elevado (>240…
Metade dos portugueses com asma não controlam a doença
Hoje é celebrado o Dia Mundial da Asma, organizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) A asma é uma doença crónica com uma prevalência elevada, que não tem cura mas pode ser controlada permitindo uma qualidade de vida normal. Sintomas: Pieira Tosse Cansaço Falta de ar e opressão do tórax Esta incapacidade respiratória…
Como se manifesta a Insuficiência Cardíaca?
Maio é o mês do coração. A falta de ar, o cansaço inexplicado e o inchaço dos membros inferiores são sintomas que atingem cerca de 4,4% da população adulta portuguesa devido a insuficiência cardíaca. O que é a Insuficiência Cardíaca? A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração perde a sua capacidade de bombear o…
A alimentação é determinante na sua saúde Dicas para uma alimentação saudável
Uma alimentação saudável só traz benefícios. O controlo do seu peso é apenas um deles, pois a sua saúde no geral só pode ficar melhor com uma melhor alimentação. Para o seu dia-a-dia, uma alimentação saudável irá trazer muito mais energia para andar, pensar, estudar ou trabalhar. Dicas para uma alimentação saudável: Comer…